商品の説明
内容紹介
仕事に恋にと頑張って毎日を過ごしているけれど、ちょっとうまくいかないことがあると落ち込んでしまって、なかなか立ち直れない…。
そんな自分を変えたいと思っているのに、なかなか変えられない…。それはどうしてでしょう？
あなたの悩みの原因が何なのか。どうしてクヨクヨしてしまうのか。一緒に探っていきませんか？
「こんなに頑張ってるのに」「どうして私だけ…」「最悪。。。」「もうダメ！」こんなフレーズが頭に浮かんだら、ぜひ本書を開いてみて下さい。
第1章 「ついクヨクヨしてしまう」のはなぜ？
“逃げることは悪いこと”という固定観念を捨てましょう
本当に心が疲れたときの“３段階”リセット術
“泣くことは恥ずかしいこと”と涙をこらえていませんか？
どうしても苦手な人とストレスなく関わるためのとっておきの方法
第2章 心がラクになる「自分」の認め方
アロマでもヨガでもお風呂でも心が癒されないときは
大きな目標を達成するために欠かせない二つの約束
心が満たされないときについとってしまう行動とは？
“ずっと恋愛していない”自分に焦りを感じはじめたら
第3章 人間関係がうまくいく「ほどよい距離感」って？
“無理なお願い”も我慢して聞いてあげるのが本当の友達ですか？
夢を叶えるための簡単なイメージトレーニング法とは？
“言いたいことが言えない”自分がほんの少し変わるためのヒント
自分でも苦しくなるのに“嫉妬”や“束縛”の感情が抑えられないのはなぜでしょう？
第４章 「ポジティブに悩める」私になるヒント
提案が認められなかったとき、意味もなく落ち込んでいませんか？
「毎日仕事に行くのが憂鬱」「仕事が面白くない」がなくなるとっておきの魔法
新しいことを始めるときは“失敗をするチャンスが来た！”と考えましょう
“結婚すれば幸せになれる”と思い込んでいませんか？
そんな自分を変えたいと思っているのに、なかなか変えられない…。それはどうしてでしょう？
あなたの悩みの原因が何なのか。どうしてクヨクヨしてしまうのか。一緒に探っていきませんか？
「こんなに頑張ってるのに」「どうして私だけ…」「最悪。。。」「もうダメ！」こんなフレーズが頭に浮かんだら、ぜひ本書を開いてみて下さい。
第1章 「ついクヨクヨしてしまう」のはなぜ？
“逃げることは悪いこと”という固定観念を捨てましょう
本当に心が疲れたときの“３段階”リセット術
“泣くことは恥ずかしいこと”と涙をこらえていませんか？
どうしても苦手な人とストレスなく関わるためのとっておきの方法
第2章 心がラクになる「自分」の認め方
アロマでもヨガでもお風呂でも心が癒されないときは
大きな目標を達成するために欠かせない二つの約束
心が満たされないときについとってしまう行動とは？
“ずっと恋愛していない”自分に焦りを感じはじめたら
第3章 人間関係がうまくいく「ほどよい距離感」って？
“無理なお願い”も我慢して聞いてあげるのが本当の友達ですか？
夢を叶えるための簡単なイメージトレーニング法とは？
“言いたいことが言えない”自分がほんの少し変わるためのヒント
自分でも苦しくなるのに“嫉妬”や“束縛”の感情が抑えられないのはなぜでしょう？
第４章 「ポジティブに悩める」私になるヒント
提案が認められなかったとき、意味もなく落ち込んでいませんか？
「毎日仕事に行くのが憂鬱」「仕事が面白くない」がなくなるとっておきの魔法
新しいことを始めるときは“失敗をするチャンスが来た！”と考えましょう
“結婚すれば幸せになれる”と思い込んでいませんか？
内容（「BOOK」データベースより）
4000人の心の声に耳を傾けてきた心理カウンセラーが悩めるあなたをやさしく受け止めます。
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
優しくて具体的。とても読みやすかったです。,
By ＹＭ - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 「クヨクヨしない私」を取り戻すヒント (単行本（ソフトカバー）)
読み始めてみたら、あっという間でした。各個別テーマごとに話がいくつにも分かれて いて、短編集のようにとても読みやすかった です。 内容も難しい表現はなく、心に自然にすーっと 入ってきます。なにより、優しく包み込んで くれるような暖かさと、かといって抽象的な 励ましだけではなく、具体的な実践法も記載 されているので、心がほぐされるだけでなく、 自分のペースでまず一歩、踏み出そうっていう 前向きな気持ちになれます。 それから、著者の小高氏自身の経験や価値観 にも触れているので、カウンセラー小高千枝氏、 というより、一人の人間としての小高千枝さん のお人柄触れることができ、とても親近感が 沸きました。 一番感じたことは、 「心身のセルフコントロール」と 「自ら考えて行動する主体性」が とっても大事なんだと思いました。 私は男性ですが、男女に共通して言えるテーマも 多分にありましたし、女性はもちろん、是非男性 にも読んでもらいたいですね。おすすめです。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
悩んだっていい！と勇気をもらえました,
By
レビュー対象商品: 「クヨクヨしない私」を取り戻すヒント (単行本（ソフトカバー）)
テレビで数字カテゴライザーとしてコメントしている著者を見たことがあったので、へぇ〜と思って手に取りました。そのときは、すごく元気な方という印象でしたが、この本を読むと、いろいろなことに悩んでここまで来られているということが分かって、逆に共感できるようになりました。 最初から強い人なんていない。ダメダメでいい。 そこからはい上がっていこう！というメッセージが、温かかったです。 ついくよくよしがちですが、そんな負のスパイラルから抜け出せそうな気がします。 恋愛傾向が分かる、数字カテゴライザーとしてのコラムも、とっても参考になりました！
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
いいです！！,
By ゆなママ "ゆなママ" (東京都世田谷区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 「クヨクヨしない私」を取り戻すヒント (単行本（ソフトカバー）)
特に私自信がくよくよしている訳ではないのですが…部下を抱える身として、若い子の心境って！？と 戸惑う事が多く… そんな時の一冊です！ 部下等の教育にも役立つ一冊だと思います。 わかりやすく読みやすく！人に伝えるにも素晴しい言葉が沢山！！ おススメです☆☆☆☆☆
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