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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
私は運動科学者として、競技スポーツの強さを支える能力のファクターを多角的に研究してきました。その結果見つけたのが、「ゆるめる」ということ、そして「ゆるめる」ことを前提としたさまざまなトレーニング法です。筋力を強化するためにトレーニングが存在するように、「ゆるめる」ということに関してもトレーニング法が存在します。このDVDでは、「ゆるめる」ということを実現するための専門的なトレーニング法を紹介しています。
内容（「MARC」データベースより）
「ゆる体操」創始者による脳と身体の能力を劇的に向上させるスポーツトレーニング法。その理論と実践法をBOOKとDVDで大公開。
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57 人中、53人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ゆる体操をするなら、このＤＶＤで。,
By magumbo (アメリカ オクラホマ州) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 「ゆる」スポーツ・トレーニング革命―ウェイトトレーニングはもういらない!? (DVD book) (単行本)
高岡氏の「ゆる体操」に関する本は、今まで沢山出ていますが、ほとんどがさし絵や写真による解説で、動きが良く分かりにくいことがあり、正しく体操出来ているのか不安が残ります。この本に付属されているＤＶＤでは、ゆる体操で成功した、鹿屋女子体育大学のバスケットボール部員が実演してくれているので、やっていることがよく分かり易いです。大体の主なゆる体操は、このＤＶＤに収録されています。 他の図解のゆる体操の本を買う前に、このＤＶＤで始めるのが良いと思います。
32 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
高岡理論の今までの総まとめ,
By
Amazonが確認した購入(詳細)
レビュー対象商品: 「ゆる」スポーツ・トレーニング革命―ウェイトトレーニングはもういらない!? (DVD book) (単行本)
本書は高岡氏の構築した達人になるための理論が紹介されている。その上にDVDを見ることで、誰もがその理論を体感できる内容になっている。正直なところ、高岡氏のビデオ･DVDは高価である。しかしながら、付属のDVDだけでもそれと同じくらいの価値はあるので、高岡氏に関心がある方なら、一度手に取っていただきたいものである。損はしない。
49 人中、43人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
革命的なスポーツトレーニング法,
By ﾋｻ "マルヒサ" (愛知県豊田市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 「ゆる」スポーツ・トレーニング革命―ウェイトトレーニングはもういらない!? (DVD book) (単行本)
もしあなたが「平均身長は10センチも低く、高校時代に一流の戦績をあげた選手は１人もいない、試合相手にも恵まれない・地方の大学のバスケットボールのチーム」をまかされて、全国優勝をねらうとすれば、どうしますか？。練習も一日３時間で週５日という条件までついているのです。優勝を達成できた秘訣は、個々人の肉体的・精神的な強化を図り、同時にチームとしての力量を高めるために、ウエイトトレーニングを全廃し、思い通り体が自由に動くように体をゆるめ・動かせるような意識を養成した＜ゆるトレ＞だ、というのです。そして、＜ゆるトレ＞にとりいれられている＜ゆる体操＞は、子供からお年寄りまでの愛好者がいるのですから、このトレーニングが有効なのははバスケットだけではないことになります。
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