商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
体に適正な筋肉をつけ、引き締めながら歪みを直すことができるヨーガを通して、痩せるだけでなくすっきりしたくびれや形のよいバストとヒップ、まっすぐな足を作るエクササイズを紹介。毎日できてメンタル調整にも効果的です。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
|
あなたのご意見やご感想を教えてください:
|
||||||||||||||||||||||
|
最も参考になったカスタマーレビュー
45 人中、43人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
期待してたよりずっと良い,
By カスタマー
レビュー対象商品: 「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策! (双葉社スーパームック) (ムック)
この手のたぐいのヨガの本はよく出ているのできっとそんなもんだろうと思ってみくびっていました。でもこの本はＯ脚やＸ脚を直すヨガや、骨盤やでっぱりお尻、背骨、肩、股関節、首の歪みや猫背を直すヨガなど、結構気になる部分の箇所のが沢山載っていたのでつい買ってしまいました。 ムック本なので見やすいです。説明もわかりやすいです。
30 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
お腹まわりに効果が出ました,
By
レビュー対象商品: 「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策! (双葉社スーパームック) (ムック)
綿本さんの本を初めて買いました。書店で「読者モデルがヨーガに挑戦」を見て、ウエストが１０ｃｍも減っていることにまずビックリ。私も骨盤が前傾していて、お尻が出っ張っているのですが、ここで紹介されている「片足伸ばし」と「赤ちゃん」「横倒し」「ワニ」のポーズを毎日、寝る前にやっています。時間のある時は、朝もトライしています。ヨガは初めてなのですが、思ったより簡単でした。始めて３週間弱ですが、背中側を含めてお腹まわりがすっきりしてきたようです。それと、普段の姿勢に意識を向けるようになった自分に気づきました。これからも続けていきます。
33 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
なで肩が！,
By カスタマー
レビュー対象商品: 「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策! (双葉社スーパームック) (ムック)
昔からヒドイなで肩で、肉もなく、服やカバンがずり落ちて情けなかったのですが、この本に載っている「前肩直し」の動きを毎日続けていたら、腕の位置が変わり、主人にも「肩幅が大きくなった！」と言ってもらえました。これからのお洒落が楽しみです♪！この本は、とっても見やすいので、ついいきなりポーズをとってしまいたくなりますが、普段全く運動をしない方や、筋力が弱っている人には要注意…。いきなり写真の真似をしてポーズをとると「コキッ」となって痛い思いを…。体を十分に温めてから、じわじわ~っとやりましょ~
あなたのご意見やご感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
|
最近のカスタマーレビュー |
関連商品を探す
- 本 > ムック
- 本 > 双葉社
- 本 > 実用・スポーツ・ホビー > スポーツ > トレーニング・エアロビクス
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > ヨガ・ピラティス
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > その他
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
