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内容紹介
自分で自分をほめる日記をつけることで、自己肯定感がアップして心が安定し、落ち着くことにより、育児や仕事、夫婦関係がうまくいくのが「ほめ日記」。著者手塚氏の講座を受講した3万人が効果を実感した、驚異の「幸せ発見メソッド」です。イラストマンガの解説方式で紹介します。マンガは、「こげぱん」で大人気のたかはしみきさん。
内容（「BOOK」データベースより）
ほめ言葉は脳が喜ぶ言葉です。最新の脳科学でも実証された「ほめパワー」を使った一番シンプルな幸せ発見メソッド、それが「ほめ日記」。用意するのはノートとペンだけ。さあ、あなたも今日から試してみてください。
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
効果を実感できる,
By
レビュー対象商品: 「ほめ日記」をつけると幸せになる！ (単行本（ソフトカバー）)
同著者の既刊本（『自分を愛するための心と体のセラピー・ブック』）を持っていますが、「ほめっち」がかわいくて手に取りました。 自分をほめる日記をつけると、自分のことも他人のことも大切にできるようになり、 いい変化がいっぱい出てくるよ…という本です。 ちょっとありがちなタイトルに、かわいいイラスト。 既刊本を知らなければ「またこの手の本か〜」と素通りしていたかもしれません。 しかし、開いてみると既刊本に引けをとらないしっかりした内容でした。 漫画のサクセス・ストーリーも、実際に「ほめ日記」を書いているので、「あるある！」と共感できました。 「○○すれば（習慣を変えれば）うまくいく」という本もいろいろ読んだけれど、 習慣を変えるのが実はすごく難しくて、すぐに挫折していました。 この本では習慣の変え方まできちんと書かれていて、すぐに効果を実感できるところがいいです。
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ほめ日記で幸せになる!,
By ほど - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 「ほめ日記」をつけると幸せになる！ (単行本（ソフトカバー）)
ほめ日記関連の本はこれで三冊目ですが、なかなかイラスト付きでよかった。 ほめ日記は始めた2ヶ月ですが精神的緊張の緩和が顕著に現れています
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
読みやすくて、わかりやすかった！,
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レビュー対象商品: 「ほめ日記」をつけると幸せになる！ (単行本（ソフトカバー）)
ご縁があって、手塚先生本を読ませていただいて、５冊目の本です。テレビでも紹介されているくらい、先生が実践されている、紙とペンを用意して自分への誉め言葉を書き続けるだけというお金も掛からず、時間も一日３分くらいしかかからない「ほめ日記」は簡単で効果があります！！！ 今回の本では、こげパンのイラストで有名なたかはしみきさんのイラストで、今まで以上にわかりやすい本でした！ 読んでいるうちに、だんだんと気持ちが落ち着いてきますし、生きる希望が湧いてきます。案外と簡単に幸せを実感できそう♪ 「ほめ日記」に書かれている言葉、忘れないように繰り返し読んで、実践していきたいと思います。
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