出版社/著者からの内容紹介
世界一かんたんなダイエット！！
NHKなどテレビで人気大沸騰！！
科学が証明する、すごい効き目！
2ヵ月で体重が8キロ、ウエストが12センチ減った！！
――エアロビクスやウォーキングに代表される有酸素運動も、ウエイト・トレーニングも、じつはダイエットには不向きなエクササイズなのです。いっぽう、この本で紹介している「ひねり運動」は、筋肉を伸縮させずに7秒間だけ最大の力を入れ、日常生活では使わない筋肉に活を入れる優れもの。いままでシェイプアップに失敗してきた人たちをも救う、ダイエットへのいちばんの近道なのです。――（「はじめに」より）
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
NHKなどテレビで人気大沸騰！！
科学が証明する、すごい効き目！
2ヵ月で体重が8キロ、ウエストが12センチ減った！！
――エアロビクスやウォーキングに代表される有酸素運動も、ウエイト・トレーニングも、じつはダイエットには不向きなエクササイズなのです。いっぽう、この本で紹介している「ひねり運動」は、筋肉を伸縮させずに7秒間だけ最大の力を入れ、日常生活では使わない筋肉に活を入れる優れもの。いままでシェイプアップに失敗してきた人たちをも救う、ダイエットへのいちばんの近道なのです。――（「はじめに」より）
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
内容（「BOOK」データベースより）
著者、テレビで人気沸騰、世界一簡単なダイエット!エアロビクスもウエイト・トレーニングも、実はダイエットには不向きな運動。超スピード・ダイエットの秘密は、筋肉を伸び縮みさせないで行う7秒間の「ひねり運動」に隠されていた!気になる体のパーツを重点的に引き締めることができ、時間と場所を選ばない究極のダイエット。
内容（「MARC」データベースより）
7秒間、体に力を入れるだけで理想の体型に! 食事制限なし、安心で効率的な「ひねり運動」でからだの気になる部分を簡単にシェイプアップしよう。大きなカラー写真と分かりやすい説明でポーズを紹介します。
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
湯浅 景元
1947年、愛知県に生まれる。中京大学体育学部教授。医学博士。中京大学体育学部を卒業後、東京教育大学(現・筑波大学)大学院体育学研究科を修了。その後、東京医科大学に学ぶ。専門は、バイオメカニクス、コーチング論、スポーツ環境論。オーストラリア・グリフィス大学高等研究員、日本体育医学会評議員、日本スポーツ方法学会理事などを歴任。NHK「生活ほっとモーニング」「きょうの健康」「ハツラツ道場」「サンデースポーツ」、フジテレビ系「笑っていいとも!」、日本テレビ系「午後は○○おもいッきりテレビ」、東海テレビ「ぴーかんテレビ元気がいいね!」、CBCテレビ「ニュースな日曜日」などにコメンテーターとして出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1947年、愛知県に生まれる。中京大学体育学部教授。医学博士。中京大学体育学部を卒業後、東京教育大学(現・筑波大学)大学院体育学研究科を修了。その後、東京医科大学に学ぶ。専門は、バイオメカニクス、コーチング論、スポーツ環境論。オーストラリア・グリフィス大学高等研究員、日本体育医学会評議員、日本スポーツ方法学会理事などを歴任。NHK「生活ほっとモーニング」「きょうの健康」「ハツラツ道場」「サンデースポーツ」、フジテレビ系「笑っていいとも!」、日本テレビ系「午後は○○おもいッきりテレビ」、東海テレビ「ぴーかんテレビ元気がいいね!」、CBCテレビ「ニュースな日曜日」などにコメンテーターとして出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
