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内容紹介
緊張しないためのアドバイス「気合い」「根性」「プラス思考」
「ジンクス」「おまじない」などが、役に立たないことは経験ずみ。
そもそも緊張はするものだし、緊張したってかまわない。
実力に見合った結果を残すためには、緊張しすぎなければいいだけです。
緊張のしすぎは“こころ”の反応ではなく、
心臓がドキドキするなどの“からだ”の反応が原因。
“からだ”の反応をおさえてやれば、緊張は適度なものに変わります。
その結果、あがり症を克服するだけでなく、
緊張感(=適度な緊張)を利用したベストパフォーマンスだって
生み出すことができるのです!
“からだ”の緊張をおさえるには?
緊張を利用してベストパフォーマンスを生み出すには?
本書でお伝えします。
スピーチで、プレゼンで、商談で、上司への報告で、転職時の面接で…
緊張のあまりいつも失敗してしまうビジネスマンのみならず、
受験前の学生、試合前のスポーツマンにも読んでもらいたい一冊。
「ジンクス」「おまじない」などが、役に立たないことは経験ずみ。
そもそも緊張はするものだし、緊張したってかまわない。
実力に見合った結果を残すためには、緊張しすぎなければいいだけです。
緊張のしすぎは“こころ”の反応ではなく、
心臓がドキドキするなどの“からだ”の反応が原因。
“からだ”の反応をおさえてやれば、緊張は適度なものに変わります。
その結果、あがり症を克服するだけでなく、
緊張感(=適度な緊張)を利用したベストパフォーマンスだって
生み出すことができるのです!
“からだ”の緊張をおさえるには?
緊張を利用してベストパフォーマンスを生み出すには?
本書でお伝えします。
スピーチで、プレゼンで、商談で、上司への報告で、転職時の面接で…
緊張のあまりいつも失敗してしまうビジネスマンのみならず、
受験前の学生、試合前のスポーツマンにも読んでもらいたい一冊。
内容（「BOOK」データベースより）
緊張しないためのアドバイス「気合い」「根性」「プラス思考」「ジンクス」「おまじない」などが役に立たないことは経験ずみ。そもそも緊張はするものだし、緊張したってかまわない。実力に見合った結果を残すためには、緊張しすぎなければいいだけです。緊張のしすぎは“こころ”の反応ではなく、心臓がドキドキするなどの“からだ”の反応が原因。“からだ”の反応をおさえてやれば、緊張は適度なものへと変わります。その結果、あがり症を克服するだけでなく、緊張感(=適度な緊張)を利用したベストパフォーマンスだって生み出すことができるのです!“からだ”の緊張をおさえる方法とは?緊張を利用してベストパフォーマンスを生み出す方法とは?本書で伝えます。
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1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
「ストレス反応」には、感情や気持ちの「心理反応」と身体の「生理反応」があり、さらには脳と身体が一体のリズムで動いているという分析のもとで、「心ではなく身体に働きかけること」の重要性が拍子抜けするくらい、みごとにわかりやすく書かれています。
また、その理論を克服できる実践が紹介されており、「科学的」と言わしめる所以だと思います。
試す価値ありです。
また、その理論を克服できる実践が紹介されており、「科学的」と言わしめる所以だと思います。
試す価値ありです。
5 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
科学的というフレーズに期待したがまったく科学的でなかった。
やるべきことは非常に単純明快であるが
本質的でない話が多く、２００ページもの紙面を使うのはもったいないという感想。
やるべきことは非常に単純明快であるが
本質的でない話が多く、２００ページもの紙面を使うのはもったいないという感想。
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