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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
誰も私の心を分かってくれない…でも大丈夫。うつになる人はとても「優しい人なのですから。
内容（「MARC」データベースより）
「うつな人は弱い」というのは大間違い。とても優しく、強いから一生懸命に頑張ってしまい、うつになるのです。心の優しさがある限り、必ずうつを克服できます。心が痛まず、心を壊さず、少しずつ自分を変えていく方法を紹介。
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28 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
どうなのかな？,
By K - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 「うつ」な人ほど強く優しくなれる―うつで疲れたあなたの心に効く「こころのリハビリ」 (アスカビジネス) (単行本)
うつ病にかかってから１０年たちます。治ったかと思えばまた再発というのを１０年間繰り返していたので、このままではいかんと思い、なんとかして自分で治そうとこの本を読んでみました。 著者は「ブログ療法」なるものを進めていて、ブログの双方向性に着目しているそうです。 同じうつ病の人とコメントなどを通じて助け合いながら、治そうという新しい認知療法（？）だ。 実際、僕は２００９年の１０月１日にブログを作成し自分のうつ病の発症から現在までの症状をブログに載せたのだが、この「ブログ療法」には落とし穴があることが分かった。（しかも本書はそのことには一切触れていない） （ブログは止めました） 自分のことを理解してもらいたい・誰か助けて！という気持ちが強いと、自分のプライベートの話題まで出さなければいけない。 何時何分に○○の薬を飲んだ、何処何処へ行った、○○をした・・・などプライバシーが無くなっていく感覚に襲われるからだ。他人に自分という存在をアピールするために自分のプライバシーを犠牲にする。 ブログは大多数の人から注目される。それこそ世界中から。芸能人であれば記事を書くだけで驚くほどのコメント・閲覧者がいる。 だが個人で作るブログはよほど話題になるものでなければ、１日に閲覧者ゼロという日も珍しくない。 今日はコメントあるかな？閲覧してくれた人はいるかな？と心配になります。（実際経験しました） 多くの人に自分のブログを見てもらうには、毎日のように更新（必ずではないが）、興味を持ってもらうような内容、などなどうつの最中には苦しい限り。だんだん書くネタも尽きてきます。 自分を知ってほしいと始めたブログがかえってうつ病を悪化させてしまう。自分の存在をアピールしているのに誰からもコメント・閲覧が無いだけで「自分は誰からも必要とされていないんだ・・・」とさらに自分を責める。 こういった危険性もある「ブログ療法」だが、もし始めたい場合はプラスの面だけじゃなくこういったマイナス面にも注意してほしい。 本書の内容はなかなか良いものなので、☆３つで。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
前著、うつな人ほど強くなれるの方がお勧めです。,
By
レビュー対象商品: 「うつ」な人ほど強く優しくなれる―うつで疲れたあなたの心に効く「こころのリハビリ」 (アスカビジネス) (単行本)
うつな人ほど強くなれるを読んで、こちらの「優しく」が加わった似たタイトルですが、読みたくなり購入しました。 さらっと目を通してみたのですが、以前読んだうつな人ほど…の方が 参考になりました。とても勇気をもらえましたし、これを乗り越えれば ものすごく精神的に成長できる。という確信が持てて、うつを乗り越え ようと前向きになれました。また、いろいろな過去の偉人がうつになっていた というのも参考になりました。 この本には前回のようなうつから得る力、乗り越えるとこんな力がつく… という詳細がなく、心の震度階チェックみたいなのもあるのですが、うつの症状は人それぞれ ですし、ちょっと疑問でした。 ブログ療法というものもありましたが、生身の人間と向き合わずしてうつが よくなるとは思いません。そのきっかけになるかもしれませんが… それならばきちんと心療内科の先生や、カウンセラーに相談し、具体的に話を 聞いてもらい、アドバイスを頂くほうがいいともいます。
41 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
本を読んでから自信がつきました。,
By 刹那 - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 「うつ」な人ほど強く優しくなれる―うつで疲れたあなたの心に効く「こころのリハビリ」 (アスカビジネス) (単行本)
うつで悩んでる方、うつを克服出来た方、身近にうつの人が居る方・・・。是非読んでもらいたいです。 うつな人ほど心が弱いのではありません。 真面目で誠実な人ほどうつになってしまうのです。 うつはとても辛いですが、克服する事が出来ます。 辛さを乗り越えた時、人の心を見抜く力がついているはずです！ 本物と偽者の心が一目でわかります。 自分の心の痛みがわかるから、他人の痛みにも目が向けられるようになります。 この本を読んでとても自信がつきました。
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