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出版社 / 著者からの内容紹介
この病理一歩手前で、悩んでいる人の心を救う本です。心の病に対する偏見を取り除き、肯定的に考えるところからスタートし、安心と勇気を与える子とを目指します。
内容（「BOOK」データベースより）
近年、ようやく世間に認知されてきた『うつ』。それでもまだまだ世間の風当たりは厳しく、「甘えてるんじゃないの?」「怠けてるだけでしょ」そんな偏見が多いことも事実です。でも、実は『うつ』になりやすい人ほど、成功する素質に溢れているのです。その根拠を、筆者自身の体験から様々な視点から解説してみました。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
48 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
著者自身が経験した激しい鬱体験を元に…
という触れ込みの割に一般論と俗説ばかりで医学的・臨床的根拠の薄いことがほとんど。
スピリチュアルブームに乗っかったプチうつ本に近いような気がする。
本書では「うつ病になりやすい性格」という名目で
メランコリー親和型や執着性格のような性質が挙げられていたり、
セルフチェックとして軽症うつの初期症状のような項目があって、
その辺はそれなりに正しいのだが、
「抗うつ薬はとても効くので」
「豪傑タイプの人はまず鬱にはなりません」
「一番大事な薬は心のケアです」
など的外れなことを平気で書いてあったりする。
うつ病は心の病気というのは完全な間違いではないが、
それ以上に100年近い研究によって治療法が確立され、
現在はそのほとんどが薬物療法と適切なケアで治療可能な
「脳の神経伝達異常によって起こる病気」なのだ。
DSMやICDほど専門的なことを書けとまでは言わないが、
大うつ病エピソードや軽症うつはおろか、
脳の神経伝達異常について全く触れられておらず、
抗うつ薬についても具体的な記述はない。
著者の鬱病体験にしても経過が全く書かれておらず、
本当に鬱を経験したのかどうかがそもそも怪しい。
本書では本来明確に分けられるべき
「カウンセラーによる”カウンセリング”」と
「精神科、心療内科などでの薬物療法を含む”鬱病治療”」を意図的に混同しているか、
「鬱病治療」に関しての情報がほとんど書かれていないと思った。
もちろん実際著者が鬱を経験し、寛解した結果、
自分の病気に対しては否認寄りの態度を取ったのかもしれない。
その上で鬱に苦しむ人を助けたいと思っているのかもしれない。
少なくとも助けたいという思い自体は本書からも読み取れる。
だが真に病気を理解し、苦しんでいる人を助けようとしているにしては
基礎的な点であまりに誇大表現による誤解のリスクのほうが大きい気がするのだ。
「がんばれ」と言ってはいけないとしつつ抗うつ薬や病気の経過について触れず、
文脈的に「がんばれ」というのと大差ない精神論が繰り返されている。
少なくとも本書を読んで医学的、臨床的な知識はほとんど身につかないし、
具体的に鬱病患者に対して適切な対応が取れるようになる人はあまりいないんじゃないかと感じた。
こんな本を読むくらいなら『ツレうつ』とか『「軽症うつ」を治す』とか『軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理』とか『うつ病―まだ語られていない真実』のどれか1冊でも読むほうがよっぽどためになると思われる。
という触れ込みの割に一般論と俗説ばかりで医学的・臨床的根拠の薄いことがほとんど。
スピリチュアルブームに乗っかったプチうつ本に近いような気がする。
本書では「うつ病になりやすい性格」という名目で
メランコリー親和型や執着性格のような性質が挙げられていたり、
セルフチェックとして軽症うつの初期症状のような項目があって、
その辺はそれなりに正しいのだが、
「抗うつ薬はとても効くので」
「豪傑タイプの人はまず鬱にはなりません」
「一番大事な薬は心のケアです」
など的外れなことを平気で書いてあったりする。
うつ病は心の病気というのは完全な間違いではないが、
それ以上に100年近い研究によって治療法が確立され、
現在はそのほとんどが薬物療法と適切なケアで治療可能な
「脳の神経伝達異常によって起こる病気」なのだ。
DSMやICDほど専門的なことを書けとまでは言わないが、
大うつ病エピソードや軽症うつはおろか、
脳の神経伝達異常について全く触れられておらず、
抗うつ薬についても具体的な記述はない。
著者の鬱病体験にしても経過が全く書かれておらず、
本当に鬱を経験したのかどうかがそもそも怪しい。
本書では本来明確に分けられるべき
「カウンセラーによる”カウンセリング”」と
「精神科、心療内科などでの薬物療法を含む”鬱病治療”」を意図的に混同しているか、
「鬱病治療」に関しての情報がほとんど書かれていないと思った。
もちろん実際著者が鬱を経験し、寛解した結果、
自分の病気に対しては否認寄りの態度を取ったのかもしれない。
その上で鬱に苦しむ人を助けたいと思っているのかもしれない。
少なくとも助けたいという思い自体は本書からも読み取れる。
だが真に病気を理解し、苦しんでいる人を助けようとしているにしては
基礎的な点であまりに誇大表現による誤解のリスクのほうが大きい気がするのだ。
「がんばれ」と言ってはいけないとしつつ抗うつ薬や病気の経過について触れず、
文脈的に「がんばれ」というのと大差ない精神論が繰り返されている。
少なくとも本書を読んで医学的、臨床的な知識はほとんど身につかないし、
具体的に鬱病患者に対して適切な対応が取れるようになる人はあまりいないんじゃないかと感じた。
こんな本を読むくらいなら『ツレうつ』とか『「軽症うつ」を治す』とか『軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理』とか『うつ病―まだ語られていない真実』のどれか1冊でも読むほうがよっぽどためになると思われる。
34 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
読んでみたらとても不安定になりました。
うつの状態についてはまあその通りだなあと思うような事
が書いてありましたが、解決法が一辺倒でありすぎて読んで
いてとても不安になりました。個人体験だろう事を重点的にし
ていてたせいだろうなと感じました。
題意についてですが、実際うつの状態であればそんなことにか
まってらんないと思います。本の中でもそのようなことを書か
れていたと思うのですが。おそらく、私が重症であったならこの本は手に取りません。
本の中では周囲の人間に対して回復を見守れ、というようなこと
が書かれていましたが、これと題意を掛けあわせたら負担を余計に
かけるようなものですね。またうつになったときが思いやられます。
物事はまともに受け取ってはいけないと改めて認識させられました。
うつの状態についてはまあその通りだなあと思うような事
が書いてありましたが、解決法が一辺倒でありすぎて読んで
いてとても不安になりました。個人体験だろう事を重点的にし
ていてたせいだろうなと感じました。
題意についてですが、実際うつの状態であればそんなことにか
まってらんないと思います。本の中でもそのようなことを書か
れていたと思うのですが。おそらく、私が重症であったならこの本は手に取りません。
本の中では周囲の人間に対して回復を見守れ、というようなこと
が書かれていましたが、これと題意を掛けあわせたら負担を余計に
かけるようなものですね。またうつになったときが思いやられます。
物事はまともに受け取ってはいけないと改めて認識させられました。
17 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
「うつ」もしくは、それに類似した疾患にかかったことのある方が
読まれると自己肯定ができ、前向きに生きるお手伝いとなる本です。
また、今までの疾患と向き合う中で経験した中で、
どういったものを得たのか、分かることもあります。
「うつ」もしくは、それに類似した疾患にかかると自己否定したり、
後ろ向きになったり、マイナスの面について考えさせられる
ことが多いのですが、この本を読むことで元気を取り戻すことが
できるのではないでしょうか。
「心の強さを取り戻すための七か条」の一つに、
今は苦しいけど、この苦しさを克服したらすごく楽に生きられる
ことを知ろう、とあります。
苦しさを乗り越えることで、客観的に自分を見たり、
心が強くなったりすると思います。
心のリハビリのために本書を手に取り、
心が少しでもスッキリしたらいいなぁ、と思います。
読まれると自己肯定ができ、前向きに生きるお手伝いとなる本です。
また、今までの疾患と向き合う中で経験した中で、
どういったものを得たのか、分かることもあります。
「うつ」もしくは、それに類似した疾患にかかると自己否定したり、
後ろ向きになったり、マイナスの面について考えさせられる
ことが多いのですが、この本を読むことで元気を取り戻すことが
できるのではないでしょうか。
「心の強さを取り戻すための七か条」の一つに、
今は苦しいけど、この苦しさを克服したらすごく楽に生きられる
ことを知ろう、とあります。
苦しさを乗り越えることで、客観的に自分を見たり、
心が強くなったりすると思います。
心のリハビリのために本書を手に取り、
心が少しでもスッキリしたらいいなぁ、と思います。
最近のカスタマーレビュー
『うつ』経験者はもの申す１冊
『うつ』の原因は人それぞれ。
経験から書かれた本だとしても
納得、鵜呑みはできないです... 続きを読む
経験から書かれた本だとしても
納得、鵜呑みはできないです... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: タンタン
とても、参考になりました。
私は、この本が、きっかけで自分を見つめなおす事が出来ました。... 続きを読む
投稿日: 2009/11/8 投稿者: bbway
鬱が治った後に読んで
私が鬱になったときに家族がこの本を買ってきて、正直鬱のときは読む余裕さえなかったので治った今読んでみました。... 続きを読む
投稿日: 2009/3/1 投稿者: yui
心のリハビリの手順は参考になります
本書は、最初に、(1)うつな人がいかにして強くなれるのかを主張します。... 続きを読む
投稿日: 2008/8/2 投稿者: simulation23
うつに苦しむ方、ご家族、会社の方にオススメです。
「うつ」に悩む方は、年々増えているということで、深刻な社会問題になっています。... 続きを読む
投稿日: 2008/5/3 投稿者: 明るい 人生
俗説を助長する悪書
著者自身が経験した激しい鬱体験を元に…という割に一般論と俗説ばっかりで医学的・臨床的根拠の無いことがほとんど。... 続きを読む
投稿日: 2008/3/21 投稿者: Yu
良い本のひとつだと思います
著者自らが壮絶な鬱経験を持っており、鬱に罹った立場から深く掘り下げて
書かれています。鬱の社会的認知度が現在とは比較にならないほど低い時代に... 続きを読む
書かれています。鬱の社会的認知度が現在とは比較にならないほど低い時代に... 続きを読む
投稿日: 2008/2/20 投稿者: derechan
うつは心の修行
うつは「心の修行」であり、これを克服すれば人生で成功するために必要な心の強さを獲得できると説く。... 続きを読む
投稿日: 2007/4/29 投稿者: くぢら
単なるビジネス
この本を読みました。
うつ病の人間にとっては、何の意味もない、ごく普通の事が書かれていて参考にもなりません。... 続きを読む
うつ病の人間にとっては、何の意味もない、ごく普通の事が書かれていて参考にもなりません。... 続きを読む
投稿日: 2007/1/12 投稿者: うつ金
うつは直ります。
過去は考え方一つで、変えることが可能です。
捉えかたを変えるだけで、いいんじゃないでしょうか？... 続きを読む
捉えかたを変えるだけで、いいんじゃないでしょうか？... 続きを読む
投稿日: 2006/12/28 投稿者: ねこすけ
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