よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
「なんで私だけ」「失敗したらどうしよう」
「また叱られた。もうダメだ」
「毎日がしんどい、つらい」etc.
悩みやトラブルに直面しても、そのストレスと向き合い、
解決していくことは「スキル」によって対応が可能です。
本書では、典型的な６つのストレスパターン
「イライラ型」「オドオド型」「クヨクヨ型」「モンモン型」
「ヘトヘト型」「ムカムカ型」に分けて、
「セルフトーク」「問題解決」「アサーション」を駆使した
具体策を紹介しています。
ストレス対処の技術（コーピング）は、
いまや「コミュニケーション」などと同様の
現代人に必須のスキルといえます。
本書を読めば、どんな人でも、
「落ちこみ」から抜け出すための方法を
身につけることができます！
「また叱られた。もうダメだ」
「毎日がしんどい、つらい」etc.
悩みやトラブルに直面しても、そのストレスと向き合い、
解決していくことは「スキル」によって対応が可能です。
本書では、典型的な６つのストレスパターン
「イライラ型」「オドオド型」「クヨクヨ型」「モンモン型」
「ヘトヘト型」「ムカムカ型」に分けて、
「セルフトーク」「問題解決」「アサーション」を駆使した
具体策を紹介しています。
ストレス対処の技術（コーピング）は、
いまや「コミュニケーション」などと同様の
現代人に必須のスキルといえます。
本書を読めば、どんな人でも、
「落ちこみ」から抜け出すための方法を
身につけることができます！
内容（「BOOK」データベースより）
「イライラ型」「オドオド型」「クヨクヨ型」「モンモン型」「ヘトヘト型」「ムカムカ型」…6つのストレスパターンに分けて、それに対処する技術(コーピング)を学べる一冊。「セルフトーク」「問題解決」「アサーション」を駆使した、すぐに実践できて、元気になれる方法を紹介します。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
|
まだカスタマーレビューはありません。
|
|||
|
ビデオレビュー
|
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
