〈からだ〉に聞いて食べなさい―もっと自分を愛してあげるために [単行本（ソフトカバー）]

【はじめに】より

私の主催するＥＴＣセンターを設立してから、はや二七年がたちました。
開設の前年、私は、食べたものと飲んだものを全部書き出してみることにしました。
当時、体重が一〇キロも増えてしまい、その原因をつきとめたかったからです。
このエクササイズを始めたときは、この試みが私の人生を大きく変えてしまうなどとは、想像もしていませんでした。
しかし、この忘れがたい経験は、私を精神的な世界から霊的な世界へと導いてくれたのです。
ＥＴＣセンター設立以前も、私にとって精神的なものは重要でした。
営業の仕事をしていた一五年間、上司から常に、〈プラス思考〉でいるようにとアドバイスされていましたし、
実際、この姿勢は、セールスでの売り上げの伸びに大きく貢献しました。
どんな問題でもポジティブに受けとめ、いつもプラス思考でいるように自分をリセットし続けていたのです。
おかげで優秀な成績を上げることができました。
しかし、当時はまだ、精神的なものの奥にある深い核心まで考える余裕がありませんでした。
「自分の気持ちを前向きな状態にしているように」と、ただ繰り返し自分に言い聞かせているだけだったのです。
食べたり飲んだりしたものを書き出すエクササイズを始めてから数カ月後、いつのまにか、私は以前の体重に戻っていました。
そればかりでありません。体重の問題を超えて、自分の〈存在〉そのものについて考え、
自分がどんな人間で、どんな〈恐れ〉や〈思い込み〉を抱えているか、ということを意識できるようになったのです。
そして、素晴らしいことに、それまで何年も悩んでいたさまざまな問題まで、すっきりと解決できたのです。
この経験が私に教えてくれたのは、「〈からだ〉が真に必要としているものを感じることができると、〈感情〉や〈精神〉が本当に望んでいることも感じられる」という事実でした。
〈物質体〉〈感情体〉〈精神体〉の三つの体は深く結びついていて、一つのボディの変化は他の二つのボディに
影響を与える、ということを身をもって知ったのです。
体重の問題が解決すると同時に、感情的、精神的な悩みも消えたのはこのためでした。
この経験が、ＥＴＣセンター立ち上げの原点です。

本書の目的は次の通りです。

自分を無意識のうちに支配している〈コントロール〉の正体と、その程度を知る。
自分の食べ方を、もっと意識化する。
食べることと、〈感情〉〈精神〉〈魂〉の関係を理解する。
自分が本当に望んでいるものを感じるのが、なぜ難しいかを理解する。
からだや心にとって必要な栄養をとるのをさまたげている〈傷〉の存在を意識できるようにする。
食べる前に、いつも、からだのニーズを聞き取れるようにする。
あらゆる瞬間の自分を、ありのままに受け入れ、愛する。

では、充実したよい読書になりますように！

ベストセラー『“からだ”の声を聞きなさい』の著者が教える“食べること”と“愛すること”のスピリチュアルな関係。

あなたは、
自分を幸せにするものを
食べていますか？　

ベストセラー『〈からだ〉の声を聞きなさい』の著者が教える、
"食べること"と"愛すること"のスピリチュアルな関係。


◆あなたを支配している〈コントロール〉の正体を知る。
◆食生活の調和をさまたげる〈心の傷〉を癒す。
◆空腹でないのに食べてしまう〈六つの動機〉を知る。
◆本当に必要なものを〈からだ〉に与える。
◆食にまつわる〈罪悪感〉から自分を解放する。
◆スピリチュアルな視点で〈ダイエット〉を理解する。
◆自分を〈幸せ〉にしてくれる食べ方を見つける。

【著者】リズ・ブルボー（Lise Bourbeau）
1941年、カナダ、ケベック州生まれ。いくつかの会社でトップセールスレディとして活躍したのち、
自らの成功体験を人々と分かち合うためにワークショップを開催。
現在、20カ国以上でワークショップや講演活動を行なっている。
肉体のレベル、感情のレベル、精神のレベル、スピリチュアルなレベル、それぞれの声に耳をすますことで
〈心からの癒し・本当の幸せ〉を勝ち取るメソッドは、シンプルかつ具体的なアドバイスに満ちており、
その著書は本国カナダであらゆる記録を塗りかえる空前のベストセラーとなった。



【翻訳者】浅岡夢二（あさおか・ゆめじ）
1952年生まれ。慶應義塾大学文学部仏文学科卒業。明治大学大学院博士課程を経て中央大学法学部准教授。
専門はアラン・カルデック、マリ・ボレル、リズ・ブルボーを始めとする、フランスおよびカナダ（ケベック州）
の文学と思想。現在、人間の本質（＝エネルギー）を基礎に据えた「総合人間学（＝汎エネルギー論）」を構築中。
フランス語圏におけるスピリチュアリズム関係の文献や各種セラピー・自己啓発・精神世界関連の文献を精力的に
翻訳・紹介している。

ブルボー,リズ
1941年、カナダ、ケベック州生まれ。いくつかの会社でトップセールスレディとして活躍したのち、自らの成功体験を人々と分かち合うためにワークショップを開催。現在、20カ国以上でワークショップや講演活動を行なっている

浅岡 夢二
1952年生まれ。慶應義塾大学文学部仏文学科卒業。明治大学大学院博士課程を経て中央大学法学部准教授。専門はアラン・カルデック、ジュリアン・グリーン、リズ・ブルボーを始めとする、フランスおよびカナダ(ケベック州)の文学と思想。現在、人間の本質(=エネルギー)を基礎に据えた「総合人間学(=汎エネルギー論)」を構築中。フランス語圏におけるスピリチュアリズム関係の文献や各種セラピー・自己啓発・精神世界関連の文献を精力的に翻訳・紹介している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)