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“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典―筋肉のヒミツ、トレーニングの極意、栄養&食事法まで (B.B.MOOK―スポーツシリーズ (420))
石井 直方 おすすめ度：   (4)
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内容（「MARC」データベースより）
筋肉に関する知識やトレーニグ法を正しく学ぶための一冊。今さら他人に聞けない基礎的なことから専門的なトレーニング理論まで、「筋肉」のスペシャリスト・石井直方先生が100の質問にわかりやすく答える。 続きを読む |
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