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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
朝バナナダイエットも主食抜きダイエットも、A型には逆効果!?食べ物、運動、ダイエット、ストレスケア、etc…「世界一の美女養成所」大躍進の秘密は、血液型別の食事&生活指導にあった。
内容（「MARC」データベースより）
朝バナナダイエットも主食抜きダイエットも、A型には逆効果!? ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントが、血液型別ビューティ術を伝授。A型に合う美容法やライフスタイルをQ&A形式で紹介します。
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最も参考になったカスタマーレビュー
36 人中、35人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
美肌のみならず、正月太りナシ！,
By リリー (東京都台東区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: “世界一美しい”A型美女になる方法 (単行本)
ダイエットは必要ないけど、美肌になりたい、ストレスを溜めない生活を送りたいという健康美を目指すＡ型の方におススメです！毎年悩む正月太りを回避したく、この本に年末出会って２週間になります。 年末からお正月明けまでの短期間で毎年１キロは軽く太ってしまうのが悩み。 この時期手抜きになりがちな肌のお手入れ、化粧ノリが悪い肌になるのも決まってこの季節。 エリカさんがアドバイスするＡ型に合う食材を食し、毎日飲む大好きな紅茶をコーヒーに、焼酎を赤ワインへ変更、そして毎日この本に書かれている簡単な体操を続けています。そして、”トランス脂肪酸”という悪玉脂肪酸が多い大好きなスナック菓子を避けてます。 気がついたら体重−0.5キロ！その上、ＰＭＳにかかりやすいＡ型（ビックリ！）に合ったＰＭＳ対策を実行。イライラもなくとてもスムーズ、予想外の効果です！もちろんお肌も健やか、大満足!!! 『内側からキレイになる』という意味を痛感！ ステキな知花くららさんのような美女を目指すには遠い道のりだけど、食生活、ライフスタイルの見直しで健康美への近道をエリカさんが教えてくれる１冊。おススメです!!!
18 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
先立つモノも必要,
By
レビュー対象商品: “世界一美しい”A型美女になる方法 (単行本)
先に購入した彼女の最新刊「世界一の美女になるダイエット」が私には合っていたので、逆行して（A型なので）こちらも購入しました。 どちらも即効性のあるダイエット本とは異なり、効果的には”体質改善をすることにより、現在溜まってしまっている毒素をじっくり排出していきましょう”ということになると思います。 血液型で合う食材が異なる云々という点の信憑性についてはどうだか分りませんが、なるべくA型におススメでない食材は控えるようにしています。 「世界一の〜」の方ではおススメされている食材も、この本ではA型は控えるように書いてあったりするので、主にこちらの内容を優先的に実践していますが、この2冊を組み合わせて、私はゆっくりと、かつ楽に痩せてきてはいます（2ヶ月で5kg減)。 間食がおススメさてれいる等 続けやすいポイントは沢山あるのですが、この本おススメの食材（オーガニック、カカオ70％以上のチョコ等）を続けるには、結構お金がかかります・・・(^_^;)
48 人中、45人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
朝バナナがA型にはNGだなんて…目ウロコ,
By Hacchi (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: “世界一美しい”A型美女になる方法 (単行本)
もともとミス・ユニバース・ジャパンのトップ、イネス・リグロンさんのファンでA型の私。ミスユニつながりで、さっそく購入してみました。（著者のエリカさんという人は知りませんでしたが、知花くららさんや森理世さんを指導した、公式栄養コンサルタントだそうです。優しそうな雰囲気のブロンド女性）Q＆A形式でクイズっぽく、A型向きの食事やエクササイズ、生活スタイルを説明しています。100ページくらいなので遊び感覚でスラスラ読めました。 読んでみると、目からウロコの事実がつぎつぎと…。好物で美容にもいいと思っていた牛乳、豚肉、トマト、バナナ、紅茶が、A型の美容＆健康に不向きだとは……(ショック)。 逆に、今まであまり積極的に食べていなかった青魚、豆類、ナッツがA型向きと知って、ティータイムのおやつはドライフルーツとかナッツに、紅茶は豆乳ラテにチェンジ。ランチに行くお店も変えました（笑）。今まで食べていた洋食系のランチを減らし、和食ダイニング系の店でお魚ランチを食べるように。実践して数日なので、まだ美容効果は感じられませんが、おなかの調子は明らかにいい気がします（おなかの張りが減った！） 運動では、ブートキャンプ系エクササイズもA型には不向きだったと知って、続かなかった自分がダメなわけじゃなかったんだ！と安心（笑）。ヨガを再開する気になりました。 著者のエリカ・アンギャルさんという人についてもう少し知りたかったのですが、情報が少なかったので、星４つに。 日本語がペラペラらしいし、イネスさんみたいにテレビや雑誌で紹介されればいいな…と期待してます。
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最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 5.0
素敵な本！
この本は、私の大好きな本の一つへとなりました。 内容も面白いし、A型の人のダイエットへの助けとなるでしょう！... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: 0900
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リストマニア
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